Muskeltraining und Muskelfunktion

Das Handbuch Muskeltraining und Muskelfunktion erklärt dir nicht nur wie die Muskeln aufgebaut sind und funktionieren, sondern vor allem auch wie du sie richtig trainierst.

 

Dabei findest du neben detaillierten Übungsbeschreibungen und anschaulichen Bildern auch eine Menge Tipps rund um das Training der Muskeln und zusätzlich tolle Trainingspläne.

 

Einfach erklärt zum sofortigen Loslegen.

 

Mit vielen genialen und effektiven Kraft- Übungen für Mann und Frau.