Muskelpflege

Bei Muskelpflege denkst du sicherlich an Dinge wie: Massage und Sauna oder vielleicht sogar an gemütliche Stunden auf dem Sofa.

 

Du hast zwar nicht  ganz unrecht, aber dennoch ist Muskelpflege weit mehr, als nur zu "entspannen".

 

Im Muskelpflege-Handbuch wirst du lernen und verstehen, dass es viele Bausteine sind, die den Muskel regenerieren.

Von Schlaf über Stretching bis hin zum richtigen "Loslassen" wirst du einen Einblick in die entscheidenden Bestandteile einer optimalen Muskelerholung erlangen.

 

Erhole dich gut!